力量訓練日誌
力量本
一款完全離線的力量訓練日誌——逐組記錄重量與次數，力量本自動為你追蹤預估 1RM、訓練容量與個人紀錄。無需帳號，一次買斷、無訂閱。
力量本
完全離線記錄每一組的重量與次數，自動計算 1RM、訓練容量和個人紀錄。
iPhone、iPad
本地優先
離線逐組記錄
從內建約 48 個動作的動作庫或自訂動作中，逐組記錄重量與次數，無需連網。
常規組合隨時開練
從推、拉、腿等儲存好的訓練常規一鍵開始訓練，逐組記錄。
自動 1RM、容量與 PR
力量本用 Epley 公式估算你的最大單次重量，並自動統計訓練容量和個人紀錄。
趨勢圖與歷史
查看每個動作的預估 1RM 趨勢圖與完整歷史，見證力量成長。
連續打卡與週容量
保持訓練連續打卡，一眼看清近 7 天的訓練容量圖表。
無需帳號、無訂閱
自由切換公斤與磅、支援 iPad 分割檢視，所有訓練資料都留在裝置本機——一次買斷、隱私、離線。
隱私
你的資料只留在裝置上
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