力量训练日志
力量本
一款完全离线的力量训练日志——逐组记录重量与次数，力量本自动为你追踪预估 1RM、训练容量与个人记录。无需账号，一次买断、无订阅。
力量本
完全离线记录每一组的重量与次数，自动计算 1RM、训练容量和个人记录。
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本地优先
离线逐组记录
从内置约 48 个动作的动作库或自定义动作中，逐组记录重量与次数，无需联网。
常规组合随时开练
从推、拉、腿等保存好的训练常规一键开始训练，逐组记录。
自动 1RM、容量与 PR
力量本用 Epley 公式估算你的最大单次重量，并自动统计训练容量和个人记录。
趋势图与历史
查看每个动作的预估 1RM 趋势图与完整历史，见证力量增长。
连续打卡与周容量
保持训练连续打卡，一眼看清近 7 天的训练容量图表。
无需账号、无订阅
自由切换公斤与磅、支持 iPad 分屏，所有训练数据都留在设备本地——一次买断、隐私、离线。
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