Sổ tay sức mạnh
Một nhật ký tập luyện sức mạnh hoàn toàn ngoại tuyến - ghi lại trọng lượng và số lần theo hiệp, Sổ tay sức mạnh tự động theo dõi 1RM, khối lượng tập luyện và kỷ lục cá nhân cho bạn. Không cần tài khoản, mua một lần, không có đăng ký.
Sổ tay sức mạnh
Ghi lại hoàn toàn ngoại tuyến trọng lượng và số lần của mỗi hiệp, tự động tính toán 1RM, khối lượng tập luyện và kỷ lục cá nhân.
Ghi lại theo hiệp ngoại tuyến
Ghi lại trọng lượng và số lần theo hiệp từ thư viện khoảng 48 động tác có sẵn hoặc động tác tùy chỉnh, không cần kết nối mạng.
Bắt đầu tập luyện bất cứ lúc nào
Bắt đầu tập luyện với các chương trình đã lưu như đẩy, kéo, chân chỉ bằng một nút bấm, ghi lại theo hiệp.
Tự động 1RM, khối lượng và PR
Sổ tay sức mạnh ước tính trọng lượng tối đa của bạn bằng công thức Epley và tự động thống kê khối lượng tập luyện và kỷ lục cá nhân.
Biểu đồ xu hướng và lịch sử
Xem biểu đồ xu hướng 1RM ước tính và lịch sử đầy đủ của từng động tác, chứng kiến sự phát triển sức mạnh.
Điểm danh liên tục và khối lượng hàng tuần
Giữ cho việc tập luyện liên tục, dễ dàng xem biểu đồ khối lượng tập luyện trong 7 ngày gần nhất.
Không cần tài khoản, không có đăng ký
Tự do chuyển đổi giữa kg và lb, hỗ trợ chia màn hình iPad, tất cả dữ liệu tập luyện đều lưu trên thiết bị - mua một lần, bảo mật, ngoại tuyến.
Dữ liệu của bạn chỉ ở lại trên thiết bị
LiftLedger hoạt động theo cách ưu tiên cục bộ và quyền riêng tư. Xem chính sách quyền riêng tư đầy đủ để biết thông tin mà nó thu thập và không thu thập.