Сила журнал
Полностью оффлайн журнал силовых тренировок — фиксируйте вес и повторения по каждому набору, журнал автоматически отслеживает ваши предполагаемые 1RM, тренировочный объем и личные рекорды. Без учетной записи, одноразовая покупка, без подписки.
Сила журнал
Полностью оффлайн фиксируйте каждый набор веса и повторений, автоматически рассчитывайте 1RM, тренировочный объем и личные рекорды.
Оффлайн запись по наборам
Записывайте вес и повторения по каждому набору из встроенной библиотеки из примерно 48 упражнений или создавайте свои собственные, без подключения к сети.
Регулярные комбинации всегда под рукой
Начинайте тренировки одним нажатием из сохраненных тренировочных программ на жим, тягу, ноги и т.д., фиксируя по каждому набору.
Автоматический 1RM, объем и PR
Журнал использует формулу Эпли для оценки вашего максимального веса на одно повторение и автоматически подсчитывает тренировочный объем и личные рекорды.
Графики и история
Просматривайте графики предполагаемого 1RM и полную историю для каждого упражнения, наблюдайте за ростом силы.
Непрерывные тренировки и недельный объем
Поддерживайте непрерывные тренировки, легко просматривайте графики тренировочного объема за последние 7 дней.
Без учетной записи, без подписки
Свободно переключайтесь между килограммами и фунтами, поддержка разделения экрана на iPad, все данные о тренировках остаются локально на устройстве — одноразовая покупка, конфиденциальность, оффлайн.
Ваши данные остаются только на устройстве
LiftLedger работает с приоритетом на локальное использование и конфиденциальность. Ознакомьтесь с полной политикой конфиденциальности, чтобы узнать, какую информацию она собирает и не собирает.