筋力トレーニングログ

リフトログ

完全オフラインの筋力トレーニングログ——セットごとに重量と回数を記録し、リフトログが自動で1RM、トレーニングボリューム、個人記録を追跡します。アカウント不要、一度の購入、サブスクリプションなし。

完全オフラインで各セットの重量と回数を記録し、1RM、トレーニングボリューム、個人記録を自動計算します。

iPhone、iPad

ローカル優先

オフラインでのセットごとの記録

内蔵約48種類の動作ライブラリまたはカスタム動作から、セットごとに重量と回数を記録し、ネットワークは不要です。

プッシュ、プル、レッグなどの保存されたトレーニングルーチンをワンタッチで開始し、セットごとに記録します。

リフトログはEpley式を用いて最大単回重量を推定し、トレーニングボリュームと個人記録を自動で集計します。

各動作の推定1RMトレンドグラフと完全な履歴を確認し、力の成長を目撃します。

トレーニングの連続記録を維持し、過去7日間のトレーニングボリュームのグラフを一目で確認できます。

キログラムとポンドの切り替えが自由で、iPadの分割画面をサポートし、すべてのトレーニングデータはデバイスにローカルに保存されます——一度の購入、プライバシー、オフライン。

プライバシー

LiftLedger はローカル優先、プライバシー優先の方法で運営されています。完全なプライバシーポリシーを確認して、収集される情報と収集されない情報を理解してください。