Buku Latihan Kekuatan
Jurnal latihan kekuatan sepenuhnya offline—catat berat dan repetisi per set, Buku Latihan Kekuatan secara otomatis melacak estimasi 1RM, kapasitas latihan, dan catatan pribadi. Tanpa akun, sekali beli, tanpa langganan.
Buku Latihan Kekuatan
Catat setiap set berat dan repetisi secara offline, secara otomatis menghitung 1RM, kapasitas latihan, dan catatan pribadi.
Catatan Set Offline
Catat berat dan repetisi per set dari perpustakaan gerakan dengan sekitar 48 gerakan bawaan atau gerakan kustom, tanpa perlu koneksi.
Latihan Rutin Siap Digunakan
Mulai latihan dengan satu klik dari rutinitas latihan yang disimpan seperti dorong, tarik, kaki, dan catat per set.
1RM, Kapasitas, dan PR Otomatis
Buku Latihan Kekuatan memperkirakan berat maksimum satu kali menggunakan rumus Epley, dan secara otomatis menghitung kapasitas latihan dan catatan pribadi.
Grafik Tren dan Riwayat
Lihat grafik tren estimasi 1RM dan riwayat lengkap untuk setiap gerakan, saksikan pertumbuhan kekuatan.
Pencatatan Berkelanjutan dan Kapasitas Mingguan
Pertahankan pencatatan latihan yang berkelanjutan, lihat grafik kapasitas latihan selama 7 hari terakhir.
Tanpa Akun, Tanpa Langganan
Bebas beralih antara kilogram dan pon, mendukung pembagian layar iPad, semua data latihan tetap di perangkat lokal—sekali beli, privasi, offline.
Data Anda Hanya Tinggal di Perangkat
LiftLedger beroperasi dengan cara yang mengutamakan lokal dan privasi. Lihat kebijakan privasi lengkap untuk memahami informasi apa yang dikumpulkan dan tidak dikumpulkan.