Journal de musculation
Un journal d'entraînement de force entièrement hors ligne - enregistrez le poids et les répétitions par série, LiftLedger suit automatiquement votre 1RM estimé, la capacité d'entraînement et les records personnels. Pas de compte requis, achat unique, sans abonnement.
Journal de musculation
Enregistrez complètement hors ligne chaque série de poids et de répétitions, calculez automatiquement 1RM, la capacité d'entraînement et les records personnels.
Enregistrement hors ligne par série
Enregistrez le poids et les répétitions par série à partir d'une bibliothèque d'environ 48 mouvements intégrés ou de mouvements personnalisés, sans connexion.
Entraînements réguliers à portée de main
Commencez un entraînement à partir de routines enregistrées comme poussée, tirage, jambes d'un simple clic, en enregistrant par série.
1RM, capacité et PR automatiques
LiftLedger estime votre poids maximal pour une répétition unique avec la formule d'Epley, et calcule automatiquement la capacité d'entraînement et les records personnels.
Graphiques de tendance et historique
Consultez les graphiques de tendance de votre 1RM estimé et l'historique complet de chaque mouvement, témoignant de votre progression en force.
Suivi continu et capacité hebdomadaire
Maintenez un suivi continu de l'entraînement, visualisez facilement le graphique de capacité d'entraînement des 7 derniers jours.
Pas de compte, pas d'abonnement
Changez librement entre kilogrammes et livres, supporte le mode écran partagé sur iPad, toutes les données d'entraînement restent sur l'appareil local - achat unique, confidentialité, hors ligne.
Vos données restent sur l'appareil
LiftLedger fonctionne de manière prioritaire au local et axée sur la confidentialité. Consultez la politique de confidentialité complète pour savoir quelles informations elle collecte et ne collecte pas.